«Мүмкін» мен «керек» арасындағы айырмашылық

Менде әрдайым үлкен проблема болды.

Біреу «Сіз мұны жасай алмайсыз» деген кезде, менің инстинктивті реакциям келесідей: «Ия? Сіз күте тұрыңыз ».

Әр. Жалғыз. Уақыт.

Бұл менің өмірімде сансыз рет жақсы қызмет етті. Мен мүмкін емес болып көрінетін жобаларды қолға алдым, маған жабық тұрған жерлерге қалай кіруге болатынын ойладым және мен шеше алатын кез-келген кішкене проблеманы шешуге және шешуге тырыстым. туралы қамқорлық. Шынымды айтсам - бұл маған түрткі болды. Егер маған әрқашан мен қалаған нәрсені істей аламын деп айтса, мен қалаған кезде, өмір аз көңілді болады.

Шындығына келейік: көңілді үйкеліс.

Бірақ мені «тежеуге болатын» екі нәрсе бар:

1-сценарий: Менің ойымша, «бұлай ете алмайсың» деген сөзді естіп тұрмын, өйткені олар: «Біз аз қам жасай алмайтынбыз» деп жатқанда

Тікелей шақыруға жауап беру жақсы. Бәріне бірдей қарау жаман.

Кейде мен бос көзқарасты, сұрақты немесе ойды жаңа сынақтың бастауы ретінде түсіндіремін. Бұл өте проблемалы. «Анаңызды қалай кездестірдім» атты телешоудың күндерін еске түсіріңіз, мұның себебін түсінесіз. Барни Стинсон кейіпкері үнемі өз ойын жоғарылатып, достарына, өзіне немесе екеуіне де көрсетудің жолдарын іздейді. Кез-келген ой дос тобын мазалаған кезде: «Бұл көйлек киген қызды ешкім ешқашан ала алмайды», - деп өзін жарыс режиміне қосады: «Қиындық қабылданды».

Мен сияқты адамдар үшін шынайы өмірде бұл қиындықтар Барнидің паб ойындарындағыдай айқын емес. (Бірақ мойындаймын: кейде болады. Колледжге оралғанда, мен достарымды бір отырыста спагеттидің барлық қорабын жеуге мәжбүрледім. Неге? Мен саған айтар едім.) Мен айналамдағы адамдарға арналған микро-проблемалар туралы қорытынды жасаймын. Мәтіннің мағынасы жоқ - метрода, жаттығу залында, кеңседе. Мен қандай жағдайға тап болсам да, мен жайдан-жайға («Сіз мұның бәрін көтере алмайсыз») дерексізден («Сіз тұра алмайсыз») нәрсені аламын. Тағы бір айта кететін жайт, бұл үнемі өзімді көп нәрсеге итермелеудің жолы бола алады, бірақ бұл менің барлық резервтік қиын және бәсекеге қабілетті күштерімді үнемі қолданып отырғанымды білдіреді. Мені ...

2-сценарий: Мен мұны «жасауым» керек пе, жоқ па, мүмкіндіктің құнын қарастырмаймын.

«Болады» және «керек» бар.

Мен мұнда үлкен моральдық немесе этикалық «керек» туралы айтпаймын. Мен басқа адамдарға қастандық жасау, жүйелерді бұзу немесе айналамдағы дүниені бүлдіріп тастау үшін қиындықтармен айналыспаймын деп ойлаймын.

Мен айтып отырған «керек» жеке және ішкі. «Мен мұны істеуім керек пе?» Бұл мәселе орын алуы немесе болмауы туралы емес. Мен жеке адам ретінде оны белгілі бір күнде асыра орындаған болуым керек пе?

Басқаша айтқанда, мен өзіме бұл сұрақты қоя алмаймын: «Мұны істеу маған қандай шығын әкеледі? Бұл шынымен де тұр ма? »Мысалы, жол жүру құны үйден алыс, алдағы аптаға қалпына келтіруге аз уақыт кетеді. Жаңа жобаға қатысу құны достарыңыз бен отбасыңызбен өткізуге аз уақытты қажет етеді. Шынында да қымбат нәрсені сатып алу құны сіздің банктегі шотыңыздағы ақшаға аз уақыт кетеді.

Мен бұл көйлекті сатып ала аламын. Бірақ мен керек пе? Кейде мұнда «жоқ» деп жауап беруі мүмкін.

Қиындық шеңберінен шығу

Мұны «шайқастарды жинау» деп атауға болады. Бірақ бұл фраза маған жаңа нәрселерді қарастырудың орнына, дауласатын нәрселерді еске салады. Мүмкін, спиральдан шығудың бірден-бір жолы - өзіңіз үшін үнемі нақты әрекеттер мен бақылау орнату. Оның орнына, мені таңдауыма мүмкіндік бермей, ең аз дегенде «қиындықтарды таңдауыма» міндеттеме бергім келеді.

Жыл басында мен өзіме жаңа жылдық мантраны (жыл сайын жасайтынымдай) «сіздің ырғағыңызға бейімделу үшін» орнаттым. Осы тұжырыммен мен 2019 жылы көп нәрсені істеуге уақыт бөлуді жоспарладым. маған қуат беріп, оны алып тастайтын нәрсені жояды. Сәуір айының соңына жақындаған кезде, мен осы уақытқа дейін тек 50% уақытымды өткіздім деп мойындаймын.

Кез-келген әдейі өзгерген кезде түзету үшін уақыт пен сынақ пен қате қажет. Бірақ егер сіз өзіңіздің «қиындықтар тізбегіне» жабысып қалсаңыз, бұл сізге аздап қалпына келтірудің жолдары туралы ойлануға көмектеседі деп үміттенемін.

Алғашында «Құрғақ өшіру» журналында жарияланған.